من از الان دکترم گفته فقط پیاده روی داشته باشم روزی نیم ساعت.فردا وارد ۳۴ هفته میشم ان شاءالله تازه دیشب شروع کردم پیاده روی رو..
۳۵ هفته و ۳۶ هفته شروع کن کم کم
۳۵ هفته
منم از ۳۵هفته کامل شروع میکنم ورزش هارو
۳۵ هفتهههه
از هفته ۳۸. ورزش های بارداری تو هفته های پایین تر خطر زایمان زودرس داره
سوال منم هست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.