خانوماااا بهترین رژیم برا اینکه کمک کنه به وزن قبل بارداری برگشت چیه😢😢لطفا بگیننن

۳ پاسخ

من شیرخودمو میدم رژیم نمیتونم بگیرم .ولی خوراکی و قندو شکر حذف کردم و نون جو میخورم هر ماه ۲ کیلو دارم کم میکنم

من با فست و باشگاه بدنسازی به مدت ۳ ماه رسیدم به وزن قبل از بارداری،۵ کیلو کمتر از اونم شدم. هرچند وزن قبل بارداری هم بالاس برام که بازم دارم کم میکنم

کالری شماری و هفته ای 3روز فست

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
آیا ریزش موی هورمونی برگشت پذیر است
آیا ریزش موی هورمونی برگشت پذیر است؟
سریعترین راه برای وزن گیری جنین
سریعترین راه برای وزن گیری جنین چیست؟ معجزه وزن گیری جنین...
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی

سوال های مرتبط

مامان نیک🧒🏻 مامان نیک🧒🏻 ۱۰ ماهگی
سلام مامانی گل
من قبل از بارداری پیش دکتر تغذیه میرفتم و تاجایی که به وزن ایده ال رسیدم ولی متاسفانه دکترم مهاجرت کرد و من دیگه رژیم انقدر سفت نگه نداشتم
و در زمان بارداری هم چون ویار چیز شیرین داشتم مجدد وزنم برگشت
دکتر خوب سراغ ندارین که اخلاقش خوب باشه ، رژیم های خیلی سخت نده و نخواد بادارو لاغر کنه بهم معرفی کنین ممنونم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان رایان نویان مامان رایان نویان ۷ ماهگی
خانما بعد زایمان چطور وزن کم کردین و شکمتون به حالت قبل برگشت؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان شاهان👼🏻💙 مامان شاهان👼🏻💙 ۱ سالگی
خانما شما چندوقت بعد زایمان رژیم گرفتید ب وزن قبل بارداری برگشتید من قبل بارداری ۶۸بودم الان ۷۴هستم میخوام کم کنم اعصابم خورد میشه شکمم میبینم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مهوا🐥 مامان مهوا🐥 ۱ سالگی
سلام مامانای عزیز
کسی دکتر تغذیه ی خیلی خوب (اگه میدونه ک بهترین دکتر برای رژیم و کاهش وزن ) تو شیراز میشناسه معرفی کنه با تشکر
مشاهده ۶ پاسخ
مامان جانا مامان جانا ۱۴ ماهگی
من قبل زایمانم ۶۵ کیلو بودم تو دوران زایمان شدم۸۵ کیلو دیروز خودمو وزن کردم دیدم شدم ۶۵ کیلو شیر خشکم میدم ب بچم چقد زود وزنم برگشت ب حالت قبلش با اینکه اهل رژیم نیستم دوس داشتم رو ۷۰ بمونم ولی نشد
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پسر طلا👑🧿 مامان پسر طلا👑🧿 ۱۰ ماهگی
تو بارداری ۱۸ کیلو اضافه کردم ، خیلی نگران بودم ، با خودم گفتم دیگه هیچ وقت به وزن قبل بارداری برنمیگردم ، چون اصلا اهل رژیم و ورزش نیستم ... ولی خداروشکر دیروز خودم رو وزن کردم ۵۷‌کیلو شده بودم 😂😍 ذوق مرگ شدم ... شما چی به وزن قبل بارداری تون برگشتید ؟؟؟ البته من شیر خودم رو میدم و بی تأثیر نیست ....
مشاهده ۲۹ پاسخ
مامان اهورا💙 مامان اهورا💙 ۱ سالگی
خانوما مولتی ویتامین میتونه به افزایش وزن بچه کمک کنه؟؟؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آوین🐣🌱 مامان آوین🐣🌱 ۱ سالگی
بماند به یادگار اولین علت آوین که بدون اینکه گریه کنه خودش برگشت به پشت
۱۴۰۴/۲/۱۶
۰۰:۳۵
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادمهر🩵 مامان رادمهر🩵 ۶ ماهگی
بهترین حس دنیا بعد سه ماه از زایمان از وزن قبل بارداری لاغرتر شدم🥹🫱🏻‍🫲🏾
واقعا تلاش کردم😍☕️
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان نی نی... مامان نی نی... ۵ ماهگی
کسی هست شروع کمکی قبل ۶ ماهگی به وزنگیری بچش کمک کرده باشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۷ ماهگی
سلام خانها
کسی نیست از فردا بخواد رژیم یا باشگاه شروع کنه؟یا به تازگی شروع کرده باشه؟
اضافه وزن بارداری رو از بین ببریم بره پی کارش
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آرین مامان آرین ۱ سالگی
سلام مادرها
وزن کم کردین بعد زایمان
من وزن قبل بارداری رسیدم ولی می‌خوام لاغر بشم نمیشم اصلا
می‌خوام رژیم بگیرم کم میخورم ولی چاقم ما کلا آب بخورم چاقیم
شیر خودم میدم رژیم بگیرم واسه پسرم ضرر داره؟؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان جوجه هام🐣🐥 مامان جوجه هام🐣🐥 ۷ ماهگی
بهترین شیر خشک برا وزن دهی میخام
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نیکان💙 مامان نیکان💙 ۱۷ ماهگی
خانم خا شما به وزن قبل بارداری برگشتین؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نورِدیده💓 مامان نورِدیده💓 ۱ سالگی
مامانایی که وزن بچشون کم بوده الان خوب شده چیکار کردن ؟چی دادن؟؟؟؟
لطفا بگیننن
مشاهده ۷ پاسخ