سه روز رژیمم شروع کزدم هیچیییی نمیخورم در روز لجز اب چایی این رژیم گرفتم تحملش دارم ن یک ماه ۷۳ بودم همین وزن داشتم اومدم ب ۶۳ قبل نیهان بازم شروع کردم چون اراده شو دارم


پوشککککک بچهههههه دورهمیییی

اینجوری بدنتو نابود میکنی این دیگه چه رژیمیه😐

یاخدا مگه میشه فقط اب و چای خورد
رژیم اصولیش خوبه

عزیزم میدونی که غذا خوردن باعث لاغری میشه غذا خوردن درست
وقتی هیچی نمی‌خوری با یه خوراکی کوچیک فوری چاق میشی چون بدنت حالت دفاعی میگیره و هرچی دریافت می‌کنه جذب میکنه
این که تو میگی رژیم فسته فقط دو روز در هفته اجازه داری بگیری و اولش با ساعت کوتاه باید شروع بشه
چرا غذاهای رژیمی رو امتحان نمیکنی؟