خانما من ۹ ماهه که رژیمم زیر نظر دکتر از ۱۰۰ کیلو شدم ۸۳ کیلو ولی از اواسط ماه رمضون ریم عفونت کرد کلا رژیم ول کردم فکر کنم وزن اضافه هم کردم شاید ۸۵ یا ۸۶ شده باشم
به هر حال از فردا قراره که دوباره رژیم شروع کنم و دکترم گفت میخواد بهم رژیم فست بده
کسی تجربه ای داره؟
شیرخشک شیر مادر پوشک فرزند پروری

ب نظرم ماشفیت بخور ب خودتو سختی نده این همه

بایپس معده کردم راحت شدم

من تازه میخوام فست بگیرم.

فست خیلی خوبه جلوگیری میکنه از ریزه خواری منم رژیمم تا ۸ و ۹ شام میخورم دیگه به جز آب و دمنوش و چایی چیزی نمیخورم تا ۱۶ ساعت بعد

از ۸شب تا ۹صب هیچی نباید بخوری جز اب فکرکنم همچین چیزیه

سلام شما بچه هم شیر میدین ؟؟