سلام دوستان
برنامه غذایی تون برای وزن گیری جنین به چه صورتیه؟
مثلاً در روز چند بار غذا میخورید؟ نهار برنج می‌خورید یا نون؟
میان وعده چیا میخورید؟
صبحها معمولا افت قند خون یا سرگیجه دارید؟

ممنون میشم نظراتتون رو به اشتراک بزارید تا همه استفاده کنند😊

زیاد خوردن باعث وزن گیری بچه نمیشه فقط خودت. چاق میشی
بخوای بچه وزن بگیره باید درست حسابی بخوری
مثلا حبوبات پخته ، در غذات باشه
مغزیجات
میوه ها
عدسی
شیربرنج
معجون درست کن بخور،توی شیر هرچی دستت میاد بذیز بخور مث مغزیجات موز عسل خرما هرچی که بود

سلام عزیزم ما تو بله گروه داریم برا مامانای ساروی که بتونیم از تجربیات هم در دوران بارداری و بدنیا اومدن نینی هامون کمک هم باشیم دوست دارین عضوتون کنم

من رژیم بارداری دارم و هرچی تو رژیمم هست میخورم ،برای سونو رشد که خداروشکر خوب بود وزنش اینا

من فقط میوه میخورم بیشتر وعده غذاییم فلافله بعضی وقتا خونه ای مامانم بعضی وقتا خونه ای مادر شوهرم چیز خاصیم نمیخورم

میوه حلیم اش بستنی کباب. خیلی خوب وزن میده

حلیم ، تخم مرغ ، فرنی ، شیر برنج ، مغزیجات ، پروتئین و حبوبات خیلی خوبن برای وزن گرفتن بچه

من میخوام از دکتر رژیم بگیرم عزیزم

صبح هشت نیم با سردرد از خواب بیدار شدم رفتم یه لیوان آب و نون پنیر خوردم الان باز خوابیدم والا برنامه خاصی ندارم بدون مولتی ویتامین بیست چهاری گشنمه هرچیم میخورم سیر نمیشم همه چی میخورم دو سه تا بشقاب

در روز همه چی میخورم هزار بار میخورم فقط موند شوهرمو. نخوردم اگ ی روز موندم اونم میپیچم تو نون و میخورم 🤣🤣🤣