برا یبوست تو بارداری چی بخوریم خوبه توروخدا بگید😭😭

شربت ا داروخونه بگیر..فقط اون جوابه
و آببببببببب

من شاه توت فقط جوابه برام

والا واسه من خربزه جوابه 🤣🤦🏻‍♀️

انجیر ،آلو ، روغن زیتون ،خاکشیر اینا خوبه .
موز نخور

الان زردآلو تازه هست که تا مبتونی بخور آبم زیاد بخور

گلابی خیلی عالیه

دکتر برو برات شربت لاکتولوز بنویسه بگیر
خیلی تاثیر میذاره
منم داغون بودم خوردم یکم بهترم

من یه شربت خوردم دکتر بهم داد معجزه شد واقعا سخته یوبوست لاکتولوز

هیچی مثله انگور کارساز نیس

انجیر الانم هست بخر
اضافه بخر بزار تو فریزر واسه ماه های دیگه
انجیر خشکم بگیر روزی چندتا بخور
سبزی خوردن حتما کنار غذات مصرف کن اینارو رعایت کنی دیگه یبوست نمیگیری

صبحا ناشتا یه لیوان آب گرم بخور
روغن زیتون مخصوص خوراکی روزی یکی دو قاشق بخور
آب و میوه ام زیاد بخور

آبمیوه زرد آلو عالیه
انجیر
آب زیاد بخور

انگور

انجیر تازه
یا خشکشو تو اب بنداز مصل شربت درست کن بخور
الوی خیس خورده
آلو های طلایی که بزای میوه میخورن اینا همش عالیه

آلو خیلی خوبه
سبزی کلا چیزای فیبردار

انجیییییییررررر دلتو روون می‌کنه شیاف گلیسیرین هم از داروخونه بپرس عالیه

انجیر خشک
الو
آب زیاد بخوری