خانومای که تجربه دیابت بارداری دارند لطفا راهنمایی کنید...
من یکبار آزمایش قند دادم و دیابت بارداری تائيد شد،دکتر گفت دو هفته رژیم بگیر دوباره آزمایش رو تکرار کن اگه باز همین بود انسولین دیگه تزریق میکنیم.
من نمیخوام طی این مدت رژیم خیلی خیلی سختی بگیرم که موقتا قندم بیاد پائین ولی نتونم تا آخر بارداری ادامه بدم.
عادت به مصرف کربوهیدرات تو وعده های اصلی دارم و امتحان کردم اگه نخورم خیلی بدجور ضعف میکنم، الان با این شرایط تو هر وعده یک کف دست نون سنگک یا سبوس دار یا ۴قاشق برنج زياده؟
من با وجود خوردن میان وعده ولی نزدیک تایم نهار و شام خیلی ضعف می‌کنم، این ضعف کردن ها برای بچه ضرر نداره؟نميتونم میان وعده ها را بیشتر کنم چون فقط روزی ۲ تا ۳ بار مجازه

چون استراحت‌ مطلق هستم امکان فعالیت هم ندارم
کلا چه کارهایی ازم برمیاد انجام بدم؟
هر غذایی ميخورم یکساعت بعد کم کم احساس گرسنگی میاد سراغم😵‍💫😵‍💫😵‍💫

برای میان وعده تخم مرغ آب پز بخور.
تا می تونی حجم پروتئینت را افزایش بده، پروتئین تنها ماده غذایی هست که قند نداره البته از نوع کم چرب و اینکه تو روغن هم سرخ نشه.
حتما نون سبوس‌دار استفاده کن.
برنج مصرفیت بیشتر برنج مخلوط باشه تا برنج سفید؛ مثلا شوید پلو، عدس پلو و...
برای صبحانه حتما تخم مرغ بخور و تو وعده صبحانه هیچ چیز شیرینی مصرف نکن.
مصرف میوه را کنترل کن و از میوه هایی استفاده کن که شاخص گلایسمی پایینی دارند.
آجیل مخصوصا بادام بخور.
و حتما کنار غذات از سبزیجات استفاده کن.

به من قرص متفورمین داده

عزیزم شما برای دیابت بارداری پیش متخصص داخلی رفتی یا غدد؟

عزیزم دقیقا منم عین توام همش گشنه ام . بمنم دارو نداده فقط گفته رژیم منم همچنان نون و برنج میخورم یماه پیش آرمایش دادم دیگه تکرار نکردم‌ نمیدونم قندم اومده پاینن یا نه

خب بارداری، همه همینن،زودزود گرسنه میشیم،برو دکتر تغذیه بگو برات یه برنامه غذایی بنویسه،مشاوره طب سنتی هم خوبه برای رژیم فقط پیش متخصصش باشه

منم وضعیتم مثل شماس عزیزم
من فقط شیرینی رو کلا حذف کردم به همراه میوه های خیلی شیرین
به جاش کاهو و کدو و خیار بیشتر مصرف میکنم
نون رو هم نون سنگک مصرف میکنم برنجمم همونه فقط گاهی کینوا هم کنارش درست میکنم