خانوما میگم پیاده روی باید چند دقیقه باشه من نمیدونم چنددقیقه باید باشه
یااینکه هروز باید پیاده‌روی کنم

وای منکه زن همسایمون شش ماه بارداربود دهانه رحمش ۱ سانت بارشد جفتشم پایین بود بچشودیروز سزارین کردن درآوردن رفت تودیتگاه تادوماه خدا باکسی بدنخواد

خواهش میکنم

تامینونی استراحت کن امیدت بخدا باشه عزیزم

نتریخ زایمان من ۱۷/۶
ولی چون زایمان زودرس دارم دکتر گفت ممکنه هرلحظه زایمان بکنی دردات شروع بشه

تاریخ زایمانت چندم هست؟

من روزی ی ربع تا نیم ساعت پیاده روی میکنم اما اگه خستت بشم دیگه ادامه نمیدم

آشنایی که سر کلاژی از هفته 37بارداری

تو هفته بعد تری 1الی 1/5بکن من این خواندم اون که بارداری پر خطر نیست از هفته 35بارداری شروع کنم پیاده روی

هفته اول روزی بیست دقیقه
هفته بعد نیم ساعت کن
هفته بعد اگه تا اون موقع به دنیا نیومده بودروزی 45دقیقه بکن من این یه بار تو یه مقاله خواندم

عزیزم ۱۲ تا پله گنده داریم خخخخخخ
من زایمان زودرس دارم یعنی هروز از پله ها بالاپایین کنم طوری نیس

روزی نیم ساعت
یکی دو هفته آخرم روزی یک الی یک و نیم ساعت
اگر با پله نوردی و اسکات باشه که عالیه