من قندم زیاد بالا نیست لب مرزه این دستور غذایی رو داد
شما اگه بیشتر هست اصلا برنج و چیزهایی که گفته نخور
خیار خوبه سیب اندازه بخور
مثل منی قند ت بالاست
روزی نیم ساعت پیاده روی
چایی رو با خرما خشک بخور کم البته
برنج و ماکارانی قند رو بالا میبرند فقط ده قاشق بخور
انگور و خربزه موز هندوانه نخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.