مامانای دیابتی
برای وزن گیری بچه چیا میخورین؟به جز مغزیجات و حبوبات
من سر بچه اولم هر روز بستنی می‌خوردم.هم دوست داشتم هم وزن می‌گرفت.الان دلم لک میزنه روزا یدونه بخورم 😢😢 نمی‌دونم واقعا روزانه چی بخورم دیگه

سمنو
تخم مرغ
روغن زیتون
میوه به صورت متنوع
حبوبات
جو دوسر
لبنیات
شیرموز
عدسی خیلی تاثیر داره
کنجد
خرما زیاده روی نکن
بستنی
حلیم
انبه

سلام عسلم
مرغ کبابی
تخم مرغ پخته یا نیمرو
اوتمیل
حلیم بدون شکر
آبگوشت
گوشت
ماهی
آجیل
مغزیجات
حبوبات
مکمل آهن و ویتامین

کلا غذای شیرین فایده ای ندارن خوب شد نمی خوری عوضش تا می تونی غذاهای پروتین دار بخور بچه هم از نظر هوشی زیاد بشه هم بدنش قوی بشه

کباب سفیده تخم مرغ شیر سینه مرغ حلیم ،مخصوصا حلیم شیر

حلیم، تخم مرغ، عدسی، آش، کباب
چیزای قندی مث دلستر و بستنی به مادر هم خیلی وزن اضافه میکنه خوب نیس

دکتر من گفت تخم مرغ سینه مرغ و بوقلمون ماهی کلا چیزهایی که پروتیین دارن

امگا سه یا ماهی و مرغ و گوشت

حبوبات و غذاهایی که توش حبوبات مث آبگوشت ، عدسی ، اش
تخم مرغ