چه مسخره
من از ساعت ۱۲ گشنمه گفتم میوه با آجیل بخورم یه هلو با یکم آجیل خوردم الان از ساعت ۱۲ خواب نمیگیره چون گشنمه چطور بهداشت متخصص تغذیه توقع دارن من تمام مدت بارداری اینجوری بگزرونم خب هلاک میشم والله ترجیح میدم اندازه گاو چاق بشم ولی اینقدر به خودمو بچم گرسنگی ندم هرکی بهم میرسه میگه غذا نخور میوه بخور اجیل بخور فلا ن بخور خب اینا اصلان سیر نمیکنن یعنی از شدت گشنگی اعصابم خراب شد 😡

کاهو بخور
سالاد بخور
عدسی بخور
کباب بدون نون و برنج بخور
سعی کن وزن اضاف نکنی. چون دو ماه آخر حداقل آدم 15 کیلو اضاف میشه
من که 104 کیلو شدم🤣
البته الان 60 تام رژیم گرفتم ولی اگه باز بار دار بشم ده حتمااااا رعایت میکنم نمیدونی چقد افسردگی بعد زایمان بده وقتی ببینی چقد چاقی و شکم بیش از حد افتاده

چن کیلویی مگه ؟ اصلا حرف بهداشت رو گوش نده
غذا بخور ب اندازه
پرخوری نکن
آجیل و میوه مرتب بخور
شیرینی جات نخور ک چاقی کاذب میاره هرچند خودم نمی‌تونستم جلوی خودمو بگیرم
اگه میتونی برو متخصص تغذیه
تو بارداری و شیردهی نمیشه سرخود رژیم گرفت

بفکر سلامتیت باش خب به جا ی هلو پنج تا بخور کم کالری . مثلا سیب و موز بخور سیر میکنه .

والا من ایقد میخورم ک دیگه شبا به زور میخابم

میوه بدتر ضعف میکنی گرسنگی خیلی بد

وای به منم دکترم گفت وزنت زیاده برو بهداشت رژیم بگیر 😕😩

منم استخون بندیم درشته و رونام تو پره ولی شکم نداشتم. .. چ ربطی داره شما یک ۹۵ کلیوی خوش اندامی اصلا هم درست نمیگن والا منم دیشب میوه خوردم ک شام نخورم ساعت ۱ شب دستام داشت میلرزد از گشنگی

من امروز سره گشنگی گریه کردم😐😂اصن یوضعی..بخور خواهر نوش جونت شیرینی کم بخور فقط

خوشگلم سعی کن بیشتر غذاهایی که پروتئین بالا دارن بخوری که زمان بیشتری سیر نگهت داره

😂😂😂

مولتی ویتامبن نخور
یا ب پرشکت بگو هفته یکیی دوتا بخوری

من قدم 170هست وزنم شد 95 حالا ماما به گفت اگه بیشتر بشه دکتر سزارینت نمیکنه من کلی آدمی نیستم که در صورت عادی ضعف کنم اما الان که قرص میخورم گرسنم میشه شرایط فرق داره خودت بچه هم به غذا نیاز داره حالا ماما به من گفت برنج نون ماکارانی حبوبات لبنیات و..... نخور حالا موندم چی بخورم ی کم غذا میخورم زود گرسنم میشه منم مجبورم قرصهای گرونی که برام نوشتن نخورم یعنی از گرسنگی دارم از بین میرم

خود ماما هم بهم میگه قدت بلنده مشخص نیست که چاقی گفتم خب چ مرگته

ببین منم بهداشت میگفت که اضافه وزن داری و اینا اما دکتر متخصصم اصلاااااا نمیگفت بهم که اضاف کردی من حتی این ماه دو کیلو اضاف کردم چون اوایل بارداری ضعیف شدم اما الان بهترم تو هم گوش نکن اون بچه گناه داره اونم گشنس

تورو خدا حرف بهداشت رو گوش ندین بگیر برا خودت بخور

الان از گشنگی و ضعف پاشدم‌ دارم نون و‌خیار میخورم چیز دیگه پیدا نکردم خوپه مامانم.دکتر من گفت اصلا وزنت پیش من فقط ملاکه به حرف بهداشت گوش نکن تازه بعد سونو انتی وزنمو گرفت

از ساعت 12 چیزی نخور برای کسی هست که قند داره و دکتر بهش رژیم داده باشه، شما میتونی بخوری

نه بابا بخور ..ببین منم سر دخترم همینجوری بهم میگفتن. بهم میگفتن باید رژیم بگیری فردا دیابت بارداری و فشار خون میگیری .هرچی میگفتم بابا ما ژنتیکی وزنمون بالاست کو گوش شنوا ..منم اصلا گوش نکردم 😅 قدت چنده ؟

از من به تو نصیحت زیاد یه حرف بهداشت گوش نکن دکتر متخصص خیلی بهتره تغذیع و غذا رو هم کامل بخور نوش جونت

بخور ک دیگه گشنه نمونی حداقل

به منم میگن نخور نخور نخور
یباره بگن بمیرم دیگه

بنظرم هرچی میخوای بخورر
تو الان جنینت داره وزن میگیره باید بخوری تا هم جوجه جون بگیره هم خودت برای زایمان قوی باشی