ناهار امروز دخملمون
# آش رشته مخصوص نینی 😁
بلغور گندم
نخود پخته شده
ماش پخته شده
دال عدس پخته شده
عدس پخته شده
گوجه
پیاز
گوشت چرخ کرده
عصاره قلم
رشته اش رشته
کره
زرد چوبه
چند قطره لیمو ترش تازه
همه مواد رو با هم میزاریم تا بپزه در آخر رشته رو اضافه‌ میکنیم همراه با کره و لیمو ترش تازه .
نوش جون کوچولوهاتون 🥰

به خاطر نخود از ۹ ماهگی مجازه .همه مواد رو نفخش گرفته و خوب بپزین لوبیا هم میتونین استفاده کنین من پخته شده شو نداشتم☺️ در مجموع، این آش می‌تونه یه غذای مقوی و کامل محسوب شه که به رشد، وزن‌گیری، خون‌سازی، تأمین انرژی و تقویت بدن کودک کمک کنه؛ فقط برای کودک ۸ یا ۹ماهه بهتره کاملاً نرم و له‌شده، با حبوبات کم‌حجم و بدون نمک و ادویه تهیه بشه .
پس میتونین مقدار حبوبات رو کم یا حذف کنین و به جای رشته اش رشته از رشته ساده استفاده کنین .
✅️✅️یه نکته خانه داری که شاید بدونین گفتم باز منم بگم
نفخ عدس رو با آبلیمو بگیرین
نفخ لپه رو با جوش شیرین
نفخ نخود رو با نمک و کمی زردچوبه بگیرین
نفخ لوبیا رو با سرکه سفید بگیرین
هم اینکه راحت تر می‌پزن .

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط