کی داره برای زایمان طبیعی اماده میشه
بیاین بگین دارین چیکار میکنین که زایمان راحت داشته باشید

من که هچی ازدرد لگن هیچ کاری نمیتونم بکنم😭😭

هیچی فعلن استراحت حال پیاده رویی ندارم گذاشتم این‌هفتم بره بعد شروع کنم

من سر دخترم خیلی ورزش میکردم پله بالا پایین میشدم پیاده روی میکردم کلاس یوگای بارداری شرکت کردم متاسفانه دردم شروع نشد 40 هفته پنج روز بچه مدفوع کرد سزارین شدم ولی خیلی تلاش کردم

منم اعصبام خرده 😑
امروز رفتم. زایشگاه گفتم معاینه کنن ببینم رحمم باز شده یا نع گفت بسته هست کلا ریختم بهم فردا میرم 38هفته هنوز خبری نیست 😮‍💨

من میخوام بگیرم ماماهمراه بچه سومم هستش

ماما همراه بگیر
ورزشایی مناسب زایمان طبیعی رو از اینترنت بگیر انجامشون بده
ورزش خیلی کمکت میکنه واقعا

به نام خدا
انقدر درد دارم هیچ کار
ولی ورزش خوبه