خانوما برا تپل شدن بچه چی بخورم

پودر لیدی میل خوب وزن میگیره

اجیل کباب سینه مرغ حلیم بستنی و دلستر اگه قندت اوکیه

حلیم.ابگوشت ماهیچه.خربزه باپنیرصبحانه.آش حبوبات زیاد.دکترم خودش بهت ویتامین ومکمل میده براوزن گیری

تخم مرغ اب پز صبحا بادام عدس خرما با شیر

از الان زود نیست؟

هرچی دم دستته بخور 🤣🤣