سلام مامانا. ی هفتس زایمان کردم. بچم خداروشکر ارومه. ولی خودم حالم اصلا خوب نیست.‌ انگار افسردگی بعد زایمان گرفتم. همش دوس دارم گریه کنم. انگار یهو همه چیم از دست دادم. ازادیم، اندامم و...
تمام روزای گذشته مثل ی فیلم از جلو چشمم رد میشه و گریه میکنم.
تو این شهر تنهام طبقه بالا مادرشوهرم میشینیم. اقامم شغلش جوریه ی هفته خونه نیست بعد دو سه روز میاد.‌ نگرانم تنها بشم چی میشه. نگرانم تو شیر دادنی لاغر پوست استخون بشم چون الانم لاغرم. نگرانم ریزش مو بعد بارداری ام... هزاااار جور فکر و خیال و نگرانی تو سرمه. میرم تو حموم کلی گریه میکنم. 😞😥
چیکار کنم ی کم حالم بهتر بشه.

امگا ۳ حتما بخورین برا پیشگیری از افسردگی بعد زایمان

من از الان دقیقن حس شمارو دارم

میگذرن این روزا وبه زندگی جدید عادت میکنی

من اقام خیلی دوس دارم. زندگیم خیلی دوس دارم . همش نگرانم رابطم با اقام خراب بشه. دیگه مثل قبل دوسم نداشته باشه 😞

منم همینم حالا یه سبک دیگه.

مکمل هاتون رو ادامه بدین، مخصوصا کلسیم و قرص آهن، لباسهای راحت و رنگ شاد بپوشید، این احساسات طبیعیه و به خودتون امید بدین که روزهای سخت تموم میشه و دنیای شیرین و آفتابی دوباره برمیگرده😘

اکثر مامانا بعداززایمان اینطور میشن من خودم هنوز زایمان نکردم واین فکراتوسرمه.

دقیقا منم امشب اینجوری شدم 😭

منم همینم