مامانا . شما منیزیم رو کی میخورین؟ بعد اهن رو هم همینطور؟

منیزم هنوز بمن ندادن ولی آهن رو قبل خاب میخورم 🤢

موقع شام منیزیم میخورم قبل خواب اهن حداقل دوساعت باید فاصله بزاری بینشون

فولیک اسیدو من روزی دوتا برام دادن یدونه بعد ناهار یا صبحانه که من بعد ناهار میخورم یدونه بعد شام و منیزیومم بعد صبحونه

اهن بعد غذا منیزیم قبل خواب
تجویز هر دکتری باهم فرق میکنه از دکترت بپرس

من منیزیم رو عصر میخورم و آهن رو شب

میگن‌منیزیوم بعد شام باید خورد اهن قبل خواب