سلام خانوما
اونایی که اصلاح سبکن ناهار شام چی درست میکنن دیگه مغزم کارنمیکنه 😂
برنج و نون گندم و قند و شکر کلا حذف کرد
بارداری بارداری بارداریم

۴ پاسخ

همه چی میخورم فقط به اندازه ی کم
سرخ کردنی کم میخورم بخورم هم با روغن زیتون و روغن محلی

عدسی
خوراک لوبیا
مرغ اب پز

ساعت11 تخم مرغ درست کردم... تا اون موقع یا فلافل. درست میکنم.. سیب زمینی

عزیزم خودت اصلاح سبک میکنی یا تحت نظر ماما فرنیا هستی

مقالات مرتبط

اصلاح سبک زندگی برای بارداری
اصلاح سبک زندگی برای بارداری و بالا بردن قدرت باروری زوجین
غذاهای مضر برای کیست تخمدان چیست؟
خوردن چه چیزی باعث کیست تخمدان می شود؟ معرفی غذاهای مضر
فرنی برای نوزاد
طرز تهیه فرنی برای نوزاد 4 ماهه تا 8 ماهه (مواد اولیه + آم...
نوزاد هشت ماهه
نوزاد هشت ماهه | هر آنچه که باید راجع به 8 ماهگی نوزاد بدا...

سوال های مرتبط

مامی آنجل🧚 مامی آنجل🧚 قصد بارداری
خانما من همیشه افت فشار و قند دارم الان میخام رژیم حذف قند بگیرم کسایی که اصلاح سبکن چی به حاش بخورم که حالم بد نشه ؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان تودلیم🍼👼 مامان تودلیم🍼👼 هفته بیست‌وپنجم بارداری
خانومایی که اصلاح سبک زنگدی انجام دادید چی میخوزید برا صبحانه ناهار شام؟والا موندم چی بخورم که برنج و نون نداشته باشه 🥲🥲🥲


نینی بارداری بارداری بارداری پوشک
مشاهده ۴ پاسخ
sepideh.ivf. sepideh.ivf. قصد بارداری
دوستان سلام توروخدا بخونید تاپیکمو جواب بدید حالم خوب نیست
دکتر برای من متفورمین ۵۰۰نوشته
همراه ناهار و شام بخاطر تنبلی تخمدانم
بعد من خودم همراهش برنج سفید نون سفید وقند رو حذف کردم احساس میکنم افت قند دارم احساس ضعف دارم حالم بده
همراه با مصرف این قرص باید رعایت کنم یا میتونم قند و نون و برنج بصورت معمولی بخورم؟
#بارداری#فرزندپروری
مشاهده ۲ پاسخ
فاطمه فاطمه قصد بارداری
وزنم 77 قدم 156
روزی چند کالری بخورم ( بدون قند و شکر و شیرینی و سرخ کردنی و برنج و نون )


بارداری بارداری زایمان زایمان
مشاهده ۵ پاسخ
مامان تودلیم🍼👼 مامان تودلیم🍼👼 هفته بیست‌وپنجم بارداری
خانومای اصلاح سبکی صبحانه ناهار شام چی میخوزید؟توزخدا بگید برا صبحونه و ناهار و شام واقعا موندم چی بخورم!!🥲
توروخدا بگیدددددد

نینی پوشک بارداری بارداری نینی پوشک
مشاهده ۵ پاسخ
ملودی ملودی قصد بارداری
اونایی ک با اصلاح سبک نتیجه گرفتن بیاین بگین چی خوردین صبحانه شام ناهار میان وعده تون چطوربود چی بخوریم بیشتر
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی ۴ ماهگی
اونایی ک در حال اصلاح سبک هستن برای اقدام بیایین دورهم جمع شیم من تازه از امروز میخام روزی ۲۰دقیقع رقص شرو کنم ب همراه قرص آهن یه روز درمیان و حذف قند شکر
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کیاراد مامان کیاراد ۳ سالگی
خانوما شما برنامه غذایی دارین برای شام یا ناهار من همش چیزی به ذهنم نمیاد که درست کنم تو ناهار و شام میمونم که چی درست کنم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان قشنگ جان مامان قشنگ جان هفته چهاردهم بارداری
برای جلوگیری از دیابت بارداری، چه چیزهایی رو باید حذف کنیم؟

📌 دیابت بارداری می‌تونه برای خودت و نی‌نی مشکلاتی ایجاد کنه،

اما با کنترل رژیم غذایی می‌شه تا
حد زیادی ازش پیشگیری کرد.

تمرکز اصلی باید روی حذف قندهای ساده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده باشه

❓کدوم مواد غذایی رو باید "حذف" یا "کم" کنیم؟
❌ نوشابه، آبمیوه‌های صنعتی که قند زیادی دارن. آب و دوغ بهترین جایگزینن
❌ کیک، کلوچه، بیسکویت‌های شیرین و شکر و قند ساده رو حذف کن
❌ نون سفید، برنج سفید و ماکارونی سفید. بهتره اینا رو با نوع سبوس‌دار (مثل نون سنگک یا برنج قهوه‌ای) جایگزین کنی
❌ غذاهای سرخ‌کرده رو به حداقل برسون

❓بهترین کار چیه؟
✅ مصرف فیبر مثل سبزیجات و میوه‌ها رو بالا ببر
✅ وعده‌های غذایی کوچک و منظم بخور تا قند خونت ثابت بمونه
مشاهده ۰ پاسخ
فرفری🩰🎀 فرفری🩰🎀 قصد بارداری
سلام خانوماا
صبحتون بخیررر
خانوما من چند روزیه تصمیم گرفتم قند مصنوعی و برنج نون رو حذف کنممم و ورزش کنم
پایه هستین بیاین باهم انجامش بدیم

فرزندپروری فرزندپروری بارداری بارداری حاملگی حاملگی بیبی چک بیبی چک فرزند پروری فرزند پروری اقدام به بارداری اقدام آزمایش پریودی پریودی دکتر
مشاهده ۲ پاسخ
شاهان شاهان قصد بارداری
خانماااااا قرص گلوکوفاژ روزی دوتا میخورم

قند شکر خوراکی سس نوشابه همه اینا حذف
روغن رو برنج حذف
روزی یه ساعت قدم میزنم


کسی بوده قرص گلوکوفاژ لاغر بشه ؟؟؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
💕✨🔗 💕✨🔗 قصد بارداری
جمعه خونه مادر شوهرم بودم ساعت۸شب بود
با نامزدم نشسته بودیم فیلم میدیدیم
اومده میگه شام چی میخوای بپزی؟؟ 😐😐
انگاری من خانوم اون خونم
یبار گف خودمو ب نشنیدن زدم
دوباره گفت گفتم من چ بدونم عمه😐
بعدش رفت خودش غذاشو پخت برنج اینا ابکش کرد😐😐

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته هشتم بارداری
رسما سه روزه کالری شماری رو شروع کردم ،،،این برنامه عالیههه
خانما بنظرتون به این منوال چند کیلو در ماه کم‌میکنم؟بگم که قند کامل حذف کردم 🥳🥳🥳🦥🦥
ناهار امروزم ۳۰ قاشق عدسی رژیمی،،شام کف دست نون بربری و یکم پنیر و چهار تا گردو

پریود ،بارداری ،قصد بارداری ،حامله ،آزمایش‌ ،پریود ،حاله مثبت ،بیبی چک
مشاهده ۹ پاسخ
سحر فانتزی کار سحر فانتزی کار قصد بارداری
قند شکر واسه تنبلی تخمدان تا چه زمانی باید حذف کنیم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سورنا مامان سورنا قصد بارداری
یه چیزی درست کردم محشره👌🏻🤤
واسه کسایی که هستن تو رژیم حذف قند شکر اینا. این عالیه. چون بدون شکر درست شده
فقد با سه قلم مواد درست میشه

شیرین نیست. همسری چون شیرین دوست داره روشون مربا ریختم.
مشاهده ۶ پاسخ