یوبوست شدید در بارداری چ کنیم

روغن زیتون یک قاشق بخور روون میشه

دکتر مریم فهمیده زبر دست ب من گفت خاکشیر دم کن روز درمیون ناشتا یا در طول روز
کاهو سبزی گوجه بخور
الوچه الو انجیر یا خشکشونو خیس کن با ابش بهور😑
متاسفانه من چنان شدیدم که خون میاد

دکتر خودت برو شیاف با پودر خوراکی میده . منم همینطوری هستم .

چنتا آلو خیس کن ناشتا آب الو بخور توی روز هم خود آلو رو‌بخور

دکترم شربت لاکسی ژل داد . برای بارداری هم ضرر نداره . روزی ۱ قاشق گفت بخور . خوب شدم

طالبی بخور خیلی خوبه

الان من برعکس تو
انجیر خوبه روغن زیتون. آلو خشک.

کاهو و‌سبزی ایناهم خوبه روغن زیتون بریزی تو غذات یا رو سالاد

عزیزم اول به دکترت بگو بهت شربت ملین میده ک بعد هر وعده غذا بخوری اون‌مدفوعو نرم میکنه
انجیر خیس کن بخور
الو بخارا بخور
مایعات خیلییی بخور مخصوصا اب
کم کم اوکی میشه فقط نباید بزاری یبوست شی دیگ
شربتی ک‌دکتر بهم داد خیلی کمکم کرد

آب بخور
میوه
انجیر خشک
آلبالو خشک
آب گرم بگیر به خودت زیاد هم زور نزن عزیزم سعی کن هرچند کم ولی دفع روزانه داشته باشی

به دکتر بگو دارو برات بنویسه چون شدیده

صبح اب ولرم بخور
آب در طول روز زیاد بخور
سبزیجات
آلو انجیر

انجیر الو‌زرد

زور بزن😂😂😂😂

صبحا آب بخور چهار لیوان متوسط اگه منع آب نیستی یه کوچولو راه برو اروم اگه استراحت مطلق نیستی انجیر تازه ام داشتی بخور الو ام خوبه
خودش میاد