خانوما تو رو خدا ی راهکار برای یبوست بدید
شکمم سنگین شده سه روزه ببخشید کار نکرده، چیکار کنم ؟؟؟

من کدو سبز آب پز میکنم میخورم قشنگ راحت میاد نفخم هم رفته

انجیر بخور
آلو سیاه بخور

خاکشیر و الو توی اب ولرم بخیسون و بعد دوساعت بخور در حالت عادی که اب رو اتیشه

ی قاشق روغن زیتون بخور
انجیر بخیسون امشب چندتا دونه فردا انجیر و آبشو بخور

شربت لاکسی ژل بخور خوبه

لواشک بخور کره بخور حتما غذای تلیتی بخور برنج نخور سوپ بخور شله بخور

گلم بهم درخواست میدی؟

اگ قرص اسید فولیک میخوری از هموناست من دیگ نمیخورم تا برم پیش دکترم یکم بهترم

شب انجیر خشک خیس کن صبح با آبش بخور

صبح قبل صبحانه آب ولرم بخور یکم پیاده روی کن

و روغن زیتون

انجیر و میوه و آب زیاد بخووور