چیکار کنیم یبوست نشیم تو بارداری؟؟؟
خیلییی بده معدم ورم کرده

انجیر خیس کن یا آلو خیس کن یا به سالادت روغن زیتون بزن

عزیزم مواد غذایی بخور که فیبر داره مثل سبزیجات کاهو نان جو بزن اینترنت مواد غذایی بخور که فیبر داشته باشه برای سلامتی خودت جنین عالیه

من همه چیزو امتحان کردم آلو خیس کن هم خودشو بخور هم آب اش رو روغن زیتون ناشتا بخور با اب ولرم انجیر و گلابی بخور

آب زیاد بخور انجیر و آلو و لواشک اینا بخور
دکتر به من شربت لاکسی ژل هم داد ولی گفت زیاد نخور که سیستم گوارشت عادت نکنه ولی من با همون انجیر حلش کردم دارو نخوردم

انجیر و آلو خشک بخور

وای منم داغونم 😓
فشار میاد بهم ولی یبوست دارم هی شکم درد میشم