خانم ها برای یبوست بارداری چیکار کنیم

الان هندونه هست بخور راحت میشی

توت ها خیلی خوبن
انجیر خیسونده شده توی گلاب
سعی کن سبزی بگیری نگه داری تو نایلون تو یخچال و هر روز برای خودت بشوری با غذات میل کنی،خیلی جواب میده
یه لیون آب ولرم صبح که بیدار میشی بخوری
خوابت تنظیم باشه
و پیاده روی

روغن زیتون .انجیر .کیوی

آلوبخارا بخور

دکتر ب من مگنی میلک داد

آلوبخارا
ژل لاکسی بگیر بخور دکترم گفت تو بارداری مجازه