خانم ها چی چیزی برای یبوست خوبه؟

انجیر خیس خورده صبح ناشتا بخور اگه قند نداری
زیتون و روغن زیتون
کیوی

انجیر کیوی الو خاکشیر البته شربتش

انجیر زیتونی عالیع هم مقوی هم یبوست رو خوب میکنه بشور بزار ابش بره ۲۴ ساعت توی یک شیشه بریز درش و ببند. بعد روزی پنج شش تا بخور ...
مویز هم عاالیه البته هسته دارش
عناب هم خیلی خوبه همه اینارو ب تعداد اندازه روزانه بخور
من کلا روغن مصرفی رو زیتون کردم تا امروز بیوست ک نداشتم هیچ روزی دو تا س بار دفع دارم و واقعا سبک میشه معده و روده توی این شرایط بارداری ....

کیوی بخور و شیر سرد عالیه

فقط توت بخوررر
من ۱۵ ساله یبوست دارم تو بارداریم واقعا اذیت شدم ولی این مدته ک توت تازه اومده هر روز دارم میخورم اصلا یبوست ندارم هیچیا
من الو بخارا ، کیوی ، طب سنتی ، انجیر و اب ناشتا ، روعن زیتون هرررچی ک فک بکنی امتحان کردم هیچی نمیشه توت خیلیم زود اثر میکنه

کمپوت انجیر یا انجیر خیس شده رو ناشتا بخورین و آلوچه خشک

این سری دکتر رفتنی با دکترتون مطرح کنید دارو میده حتما

شربت انجیر

اینا یبوست میاره :
غذای نونی - برنج هروعده - گوشت قرمز - موز - عدم تحرک - آب کافی نخوردن - بادمجون - غذا با طبع خیلی گرم -


اینا یبوست رو رفع می‌کنه :
روغن زیتون
با هر وعده سالاد خوردن
سبزی خوردن با غذا
زیتون به عنوان میان وعده
قره قوروت گوسفندی
کشک محلی در طول روز بخور
انجیر و آلوی خیس خورده
روی ماست پر گل محمدی ریختن
هندوانه و میوه های آبدار
لواشک و ترشک
سیرابی و آب کله پاچه

شب انجیر و برگه زردالو با آب خیس کن و صبح ناشتا بخور‌ عزیزم.
کیوی و گلابی و هندونه و میوه های ملین
آلو خیس شده هم عالیه

شیره انگور

روغن زيتون معجزه ميكنه،انجيرم خيس بده بخور جوابه

انجیر

انجیر و الو بخارا