برای درمان یبوست چیکار کنیم؟

آخرین راه شیاف گلیسیرین 🤦‍♀️

فقط کیوووی

بهترین کارانجیربخرشب بزارتوآب صبح زودبخورهم اب انحیرهم خوردانجیرهم بخور

من باقرصو شربت ک جواب نگرفتمم تنها چیزی ک اثر داشت روزی دوتاقاشق روغن زیتون

شير سرد

آلو بخارا و انجیر

سبزی خوردن و سالاد همیشه با غذا بخور ، زیتون و روغن زیتون ،

الوچه خشک میخورم درحد ۵ یا ۶ تا واس من ک ک جوابه

منکه هرکاری کردم خوب نشد ک نشد☹️🤦🏻‍♀️

بعد از شام ۲تا کیوی بخور