چند تا راه برای درمان یبوست بگید

فقط شربت لاکسی ژل اگه دکترت بده

کنسرو ذرت من خوردم خوب بود

کدو ابپز کن بریز تو ماست کم چرب سیرو نعناهم بزن بخور کنار غذات یا خالی خیلی عالیه من ازموقعی ک میخورم کامل مشکلم رفع شده

اگه دیمیترون یا انداسترون میخوری، بخاطر همونه

هلو شلیل زردآلو انجیر انجیرخشک آلو گلابی اینا شکم رو روان میکنه

زردالو خیلی خوبه انجیرم هم خودش خوبه هم ابش

هرروز صبح انجیر خیس خورده با آبش بخور. الانم ک آلبالو هیت بخور

انجیر بخور وزردالو

هر روز سالاد با روغن زیتون