خانوما برای درمان یبوست چی میتونم استفاده کنم ؟

عزیزم کمپوت گلابی بگیر بخور درجا اوکی میشی

انجیرررررررر

منم یبوست داشتم امتحان کردم خوب شدم

هیچی انجیر نمیشه یا خشک یا مرباش

صب به صب که از خواب بیدار میشی ناشتا ی لیوان اب بخور

گووووجهههه 😂😂😂من هروقت بزا صیحونه گوجه میخورمم همون روز یبوست ندارم

منم این مشکلو دارم هرچی هم میخورم فایده نداره فقط زیتون شور برام تاثیر داشت الانم وقتی شکمم درد میگیرم ی قاشق لاکسی ژل میخورم یکم کمک کننده است

الو خشک بخور هر روز یا میتونی ازش الوچه درست کنی، خرما، سبزیجات

الو انجیر شیر کاهو روغن زیتون