وزن بچم کمه چیا بخورم با برنامه ریزی بگید

شیر و دانه چیا و جو دو سر پرک و پودر چهار مغز آسیاب کن با خرما ، همه رو از شب قبل با شیر آماده کن بذار تو یخچال، صبحا و عصرا بخور، میوه هم موز و هرچیزی دوسداری ریز ریز بریز روش باهاش بخور

ladyMil بخور

کم نیست که

وزنش چقد بوده

چند‌ بوده وزنش؟.

بیا خوب توضیح داده