سلام خانما فردا آزمایش گلوکز دارم میتونم امشب شام مرغ و برنج و سیب و سالاد بخورم؟
#فرزندپروری #دورهمی #بچه #کودک #شیر #مادر #شیرخشک

ببین شام عادی هر شب رو بخور
باغذا نخوردن یا غذای رژیمی خوردن فقط خودتو گول میزنی و عدد واقعی رو نشونت نمیده
فقط بعد از غذا هشت تا ده ساعت ناشتا و ادرار هم نکن صبح

ولا من قبل از اینکه برم بهداشت زنگ زد گفت. یه چیز سبک بخور شام حالا اگه درست کردی نمیخاد خودتو ادیت کنی نخوری بخور ولی رعایت کن زیاد نخور که خدای نکرده فردا قندت زیاد بالا نشون نده

۸تا۱۰ ساعت ناشتاباش

برنج نخوری بهتره

حسابی بخور
اما شیرینی جات نخور
صبح هم ادرار نکن احتمالأ ازمایش داری

بله گلم چیزایی بخور که دیرتر گرسنه بشی فردا

آره بخورولی کم اماهشت ساعت بایدناشتاباشی از ساعت ۸به بعد هیچی نمیتونی بخوری جزاب

از ولی از ساعت ۱۲ به بعد چیزی نخور ۸ساعت تا ۱۰ ساعت ناشتا باش