کیا مث من اصلا نمیزارن بچشون غروب/بعد ظهر بخوابه؟
من معمولا ۱۲ شب یا یک شب میخابونمش ۱۱ هم بیدار میشه
اصلأ غروب نمیخابونمش حتی اگه خوابش بیاد سرگرمش میکنم تا نخوابه یکی از مامانا اینجاگفت اگه بچه بعد ظهر نخوابه ضرر داره مغزم سوت کشید نگران شدم 😮‍💨

بله عزیزم بچه باید استراحت کنه تا به ارامش برسه شما خیلی دیر از خواب بیدارش میکنی اصن روتین زندگیشو از دست میده صبح ساعت ۸ و ۹ بیدارش کن صبحانه بخوره ساعت ۱/۵ نهارشو بده ۲/۵ بخوابونش تا ۴/۵ ساعت ۵/۵ عصرونشو بده ۹ ام شامشو بده ساعت ۱۱ ام بخوابونش یه روتین منظم برای بچه تنظیم کن که متوجه بشه خواب و بیداریه اصولی چجوریه

بچه من نخابه دیگه عصر ب بعد عصبی و بهونه گیرمیشه

بچه من اگر عصر نخوابه ساعت هفت ب بعد عصبی میشه
حداقل اگر نمبخابونی ۱۰شب دیگ بخوابه

نه صبح بیدار میشه
سه یا چهار ظهرم دوباره مبخوابه
شب هم ده یازده

والاپسرمن 12ام بخابه هشت صب بیدارمیشه
چون صبازودبیدارمیشه دیگ ساعت دومیخابه
ولی پسرشماصبادیربیدارمیشه بنظرمن ک نیازی ب خاب عصرنداره اگ خودش خسته نیست واوکیه
ولی شباسعی کن زودتربخابونی من ده ب بعدیازده اینادیگ خاموشی میزنم براش معمولا

پسر من‌۸ یا ۹ بیدار میشه
۲ بعد از طهر هم‌میخابه



اگ‌ساعت ۱۱ بیدار شه حدود ۳ میخابونم

چون‌اگ‌نخابونم چشماش کوچیک‌میشه نق زن‌میشه

از طرفیم خودم‌یکی دوساعت استراحت میکنم

هروقت خوابش میادمیخابه

آفتاب صبح برای بچه لازمه.. صبح زود بیدار بشه.. بعد نهار ی چرت بزنه تا شب.. تو این سن خیلی چرت روزانه لازم داره..

دوس دارم‌نخوابه اما‌میخوابه اگ ۱۰ بیدار شه ۷ عصر میخوابه

من ساعت ۱۲ ظهر ک بیدار میشه دیگه نمیزارم بخوابه تا تقریبا ۱۰ ونیم ۱۱ شب دیگه میخوابه

نه اگه خیلی خابش بیاد اصلا نمیتونی سرگرمش کنی اون عادت کرده

من ۱۲ و یم میخوابه
صبح ساعت ۱۰ یا ۱۰ونیم بیدار میشه
دوباره ۴ یا ۵ تا یکی دوساعت میخوابه
میره تا اهر شب
بچه هنوز به ۱۲ تا ۱۴ ساعت خواب نیاز داره صبح زودتر بیدارش کن که عصر یه ساعت بخوابه

حداقل شب زودتر بخوابون. ۱۲ دیره