وای مامانایی که قصد زایمان طبیعی دارین و استراحت مطلق یا نسبی نیستین و مشکلی ندارین ورزش کنید
هیچی مثل ورزش نیست
هم سبک میشید هم دردای لگنیتون میره هم نینیتون میچرخه
من بچم‌ بریچ بودی توی روز سوم ورزش چرخشش رو حس کردم و امروز رفتم سونو گفت چرخیده و سفالیک شده
ورزش خیلییییی خوبه خیلیییی

از کجا ورزشها رو بگیرم

میشه لطفاً بگید چطوری و چه ورزشهایی رو میکنید

ماهایی که استراحت هستیم چیکار کنیم طبیعی هم هستیم😓😓

از چند هفته خوبه پیاده روی کنیم

منم تو خونه ورزش میکنم و راه میرم چ تو خونه چ بیرون

کلاس شرکت کردی؟؟
از الان زود نیس ورزش؟
من پیاده روی میکنم ورزس گفتم ۳۵ ب بعد انجام بدم