تجربه من از زایمان طبیعی اولم رو خواستم بیان میکنم
من بارداری اولم از ۲۲ هفته با خانم کرباسی ورزش بارداری انجام می دادم هفتم که بالاتر رفت پیاده روی هم داشتم. و خیلی کمک کرد به روند زایمانم که سریع تر باشه و بلد باشم موقع زایمان چیکار کنم با اینکه مامان اولی بودم کادر زایمانم تعجب کرده بودن خوب بلد بودم چطور ورزش کنم و روش های زور زدن و تنفس رو بلدم
در کل هم اینکه ورزش داشتم کمک کرد خیلی سنگین نشم و اذیت نشم
این سری هم باز با خودشون کلاس گرفتم تا ان شالله زایمان خوبی داشته باشم
اگه خواستید تو کلاسشون شرکت کنید میتونید بهشون تو بله پیام بدید
09121946316

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط