واسه یبوست بارداری چی خوبه؟ 😭😭

روغن زیتون خیلی جوابه اگه بدت میاد زیتون چرب بگیر از ترشی فروشیا اونا توش روغن زیتون داره خیلی خوبه

شربت لاکتالوز بعد از هر وعده ی غذایی + شیاف گلیسرین هر زمان که احساس پری و دفع داشتی

دکتر به من یه شربت داد که یبوست رو از بین میبرد عالی بود

انجیر خشک بخور خوبه

قرص اهن میخوری؟ چه قرصیه

انار عالیه روزی یدونه بخور

انجیر عالیه ک

آلو انجیر

من ک فقط انجیر و زیتون برام عالی بودن

من که تو هر وعده یه کم روغن زیتون میریزم بازم یبوست میشم اما کمتر

من هندونه و انگور هم میخوردم ببخشید ولی اسهال میشدم🥲😂

متاسفانه منم درگیرشم

آب ولرم ناشتا. کلا آب ولرم زیاد بخور خوب میشی

خربزه

انجیر یا شربتش یا خودش