من از یبوست و کار نکردن شکم خسته شده بودم
دو هفته اس شروع کردم هرشب با شامم حتما سالادو خوردم بجای سس روغن زیتون و آبلیمو و نمک زدم
بعد یک هفته که گذشت هم یبوست رفع شده هم شکمم هر روز کار میکنه


(شاید به درد کسی خورد)

دیروز یه خانمی پرسید بهش گفتم خورد امروز گفت خدارو شکر شکمم کار کرد

روغن زیتون و آبلیمو خوبه
من سالاد نمیتونم بخورم چون معدم ورم میکنه، به جاش هر روز یه قاشق روغن زیتون رو یکم لیمو میزنم میخورم خیلی خوشمزه ست

راستی چون بارداری عزیزم هر دمنوشی ام نخور یهو خطر داره

انجیر خشک و روغن زیتون و ابجوش و اینا همشون خوبن ولی تا مایعاتو زیاد نکنی انگار ج نمیده،سعی کن در کنار اینا سوپ رقیق بخوری،اب گوشت بخوری،اینا واقعا ج میدن،راستی بعد ناهار یا شامتم یکم تخمه کدو بخور سریع ج نمیده ولی تا فرداش ج میده😅

از عطاری قاصدک بگیر بجوشون ده دقیقه رب ساعت یک خنک ک شد با عسل نوش جان کن
خیلی جوابه
رو شما نمیدونم

انجیر خوشک با آب خیس کن و بهش شکر اضافه کن تا شیرین تر بشه صبح و شب میل کن شکمت کار میکنه منم همینطور بودم تا اینکه انجیر خوردم