مامانا 😍 شب قبل آزمایش گلوگز شام چی خوردین؟
چند ساعت ناشتایی داشتین و

همون غذای همیشگی رو بخور دگ قرار نیست تغییرش بدی که..میخوای ببینی اینطور که غذا میخوری قندت بالا رفته یا نه..ناشتایی ۸ ساعت اوکیه ۱۲ ساعتم تونستی میتونی ناشتا باشی

من برنج مرغ خوردم و از ساعت 11 ب ببعد هیچی نخوردم صبح که رفتم ساعت 8 اونجا بودم ازمایش دادم 3 بار ازمایش دادم اگ بالا بیاری که دوباره باید بری ازمایش بدی اگ بالا نیاری که خوبه خانمای که میرین ازمایش میدین همین ازمایش رو میرین میدین اسلا صبح اب نخورین چون اب باعث میشه بالا بیاری و ازمایشت خراب بشه موقع من رفتم ی بنده خداا آزمایش اول که خوب بود براش ازمایش دوم رو داد بعدش اب خورد بالا اورد ازمایشش خراب شد

باید روتین همیشگی رو داشته باشی
من باقالی پلو با مرغ خوردم🤷🏻‍♀️

اصلا تغییر نده غذاتو اشتباه میزنه ی موفع

من برنج خوردم تا یازده شب هم همش هله هوله خوردم که فردا گشنم نشه

۸ ساعت ناشتا کافیه ... من ماکارانی خورده بودم ... ساعت ۱۱ شب تا ۷ ونیم ناشتا بودم و ۸ نوبتم شد آزمایش دادم ...

من مثل همیشه همه چی خوردم ولی شام و ۸ خوردم

ساعت 12 به بعد ناشتا موندم ۸ صبح رفتم ازمایش

من تخم مرغ خوردم ساعت یازده هم ی لیوان شیر خوردم ک نوشته بود شیر قند داره پشیمون شدم از خوردنش ۹ساعت ناشتا بودم شکرخدا ازمایشم خوب بود

املت خوردم تقریبا ده ساعت ناشتا بودم