مامانا شما تحرک دارید تو این هفته بارداری؟
روزی نیم ساعت پیاده روی باید داشته باشیم؟

عزیزم دکترتون کیه

من خونم خیلی پله داره همون توخونه تحرک دارم بیشتر

من تو هفته شما نیستم ولی خیلی تحرک دارم یوقتا فکر میکنم خطر نداشته باشه

من تحرکم در حد کارای خونس
ولی خب دو تا بچه دارم و همش در حال مرتب کردن خونه ام
پیاده روی ولی ندارم یعنی فشارم می‌افته اگه زیاد راه برم

من جفتم پایینه تا یه کم سرپا میمونم دل درد میگیرم
به نظرم هفته های آخر بهتره پیاده رپی هنوز زوده

اگه ممنوعیت و جفت پایین نداری اتفاقا خیلی خوبه اگه تحرک داشته باشی
من پیاده روی میکردم ولی چون جفتم یه مقدار پایین بود فعلا باید رعایت کنم تا ببینم بالاتر میره

من بعد از هر وعده غذا ی ربع قدم آهسته میرم راه نرم نفسم قطع میشه از شدت نفخ