حس میکنم یبوست گرفتم خیلی اذیتم دو روزه
چیکار کنم؟

برنج و موم رو کم کن ،تحرک داشته باش
انگور،انجیر خیس خورده ،زیتون و روغن زیتون، الو،لواشک خونگی،شیر ،کیوی

فقط شیاف گلیسیرین

من موز میخوردم باانجیر بهم گفتن نخورباعث تحریک‌رحم و زایمان زودرس میشع دیگه نخوردم وکیوی هم ازبسی اتیشه حقیقت من تاحالالب نزدم میترسم به گوشت قرمزکیوی زدم باورت نمیشه درعرض ۱۰دقیقه گوشتو خمیرکردمنم میترسم نمیخورم اصلا😂😂😂

میوه زیاد بخور مخصوصا گلابی الانم که همه جا هست ذرت آب پز شده برنجو کم کن خوردنشو چون من خودم برنج میخورم یبوستم برمیگرده لواشک زردالو بخور

کیوی و آلوبخار باهم بخور

سوپ و سبزی هم بخور.
میوه هایی مثل سیب و موز فعلا نخور .

انجیر .خرما .
لواشک خونگی
شیر محلی هم برا من جواب میده .
کیوی .

الو بخارا بخور