با روغن زیتون یا سیاه دانه قسمت پایین شکم را ماساژ بدین.میتونین از بادکش گرم استفاده کنین.از گردو وعسل و خرما وادویه های گرم مثل دارچین وزنجبیل وهل و گل محمدی استفاده کنید
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.