خانما برای وزن گیری بچه باید روزی ۴ ۵ وعده غذا بخوریم یا همون سه وعده اصلی کافیه چون وزن بچه‌ام کمه نمی‌دونم چیکار کنم

پودر لیدی میل مولتی خارجی بخور اینجوری خوراکت بیشتر میشه زودتر بچه وزن میگیره

غذا های مقوی بخور ۳ وعده اصلی رو بخور میان وعده هم میوه مغزیجات اینا استفاده کن

ببین چیزای مقوی

۳ وعده رو مقوی بخور میان وعده میوه و مغزیجات

غذای خوب بود
پروتئین رو بیشتر کن
مثل تخم مرغ ابپز ، سینه مرغ ، گوشت ، کباب ، قارچ
بادام درختی هم خیلی خوبه
حلیم عالیه

چنده مگه

بادام بخور

مگه چند بود؟