مامانا دکتر بهم گفته قندم ۹۸ هست همه چیز معن کرده نخورم
بنظرتون چی بخورم الان؟

من ک شیرینی نمیخورم ولی برنجم ازم گرفتن😂

بیشتر میگه پروتیین بخورید میوه زیاد نخورید برنج سفید نباشه ماکارونی وسیب زمینی هم قندش بالا منم ۹۵بود گفته رعایت کن حقیقتش نمیتونم اونجور رعایت کنم همش دلم ضعف میره

آخه خب قندت لب مرزه عزيزم
يه مدت شيريني شكلات نخوري ميبيني ميلت بهش كمتر شده قندتم كم ميشه

من ساعت ۳ شب بادمجون خوردم صبش آزمایش دادم😂

شما چند ساعت چیزی نخوردید آزمایش دادید

وای من دادم 104 بوده منو چیکار می‌کنه پس دکتر

چیزهای شیرین رو کم کن
آب میوه ها ، بستنی ، بیسکوییت، نوشابه ، شربت یا هر چی

سعی کن کم مصرف کنی قندت بیاد پایین
قندت بالا باشه مجبور میشی انسولین بزنی

من خودمم قندم بالا بود رعایت میکنم اینایی رو که گفتم

من قندم ۹۱ بود گفت پرهیز کن از شیرینی جات و اینا

گفته شیرینی جات اصلا نخور برنج ماکارونی نون به هیچ وج نخور

همه چی همه چی که منع نیس، قند مصنوعی نخور دیگه چی منع کرده مگه...