سلام قندم ۹۸ دکتر گفت لب مرزی باید مراعات کنی چیا بخورم چیا نخورم.لطفا راهنمایی کنید
بارداری بارداری

کلا ماکارونی سیب زمینی حذف کن . برنج برسون ب هفته ای ۳.۴ وعده . نان جو مصرف کن. شیرسنی جات مصنوعی مثل نون قندی شکلات اینا کلا کنسل. طبیعی نخورد تا دوهفته بد رعایت کن دوباره بده ببین چنده منم ۹۷ بودم الان شدم ۹۱ رعایت کردم ۹۸ خطری تو غربالگری دوم اگه بازم تغیر نکنهدمیشی جزو مادران دیابتی پس بهتره رعایت کنی

من ۹۶ بودم دوهفته فقط قند مصنوعی حذف کردم و نون جو و سوپ جو خوردم شدم ۹۰ دیروز خیییلی هوس بستنی کردم خوردم عذاب وجدان گرفتم دوباره باید رژیم رو شروع کنم

منم ۹۹ بود
قند مصنوعی بستنی کاملا حذف
نان برنج سیب زمینی خیلی محدود و کم کن

برا من ۹۵ بود اصلا دکتر حتی نگفت رعایت کن 🫤