سلام دختراصبحتون بخیر🎀
من قندم بالاس رو ۱۰۰
چیکارکنم ک بیادپایین؟
چی بخورم چی نخورم

مامان گیلاس حتما حتما پیگیریش کن که خیلی مهمه

والا حقیقت بگم دکترمم تعجب کرد
چون من اصلا نه حجیم خوارم و برنج هم هیچ الانم در حد چند قاشقی که ضعف نکنم
شیرینی خور به هیچ وجه نیستم حتی در حد قند همراه با چای هم ،نوشابه هم خیلی وقته نمیخورم
ولی خب مال ما زمینه ارثی داره

برا منم بالاست ۱۲۰ فک کنم امروز برم انسولین بده بهم چون من سابقه مرده زایی دارم تو بارداری قبلمم

کدو سبز اگر‌ میتونی بخور اول بپرس تو بارداری ضرر نداشته باش بخور

عزیزم هر وعده غذاییتو با سالاد شروع کن این باعث میشه سریع قند خون بالا نره، از نون سفید و برنج سفید هم کمتر استفاده کن ،منم قند ناشتام ۱۲۴ و بعد از غذا بالای ۲۰۰ بود با انسولین یکم پایین اومد ولی با رعایت غذایی تقریبا نرمال شده

سلام قند دوساعته و میانگین قند ۳ ماهه تون خوبه یا اونام بالا هستن ؟

بامیه خورشتی
کدو سبز
سویق جو
نون جو اینا
زیتون

بخای حساب کنی باید هیچی نخوری 😁همه چی قند داره وقتی بارداری و قندتم بالاست یه نون ساده هم بخوری تاثیر میزاره رعایت کن حتی میوه های شیرین زیاد نخور

از منم بالا بود ۱۵۰ انسولین میزنم