خانما در روز چند عدد میوه میتونیم بخوریم؟

حدودا ۳ـ۴واحد
میتونی دوتا میوه صبح بخوری
دوتا عصری چیزی

بخاطر قند بارداری روزی یکی دوتا بجز موز

هر چندتا ک دوست داری ولی موز و خرمالو و انار سعی کن از دو یا نهایت سه تا بیشتر نشه چون باعث گرفتگی روده و یبوست میشه خدایی نکرده اذیت نشی😊

هرچقدر میلت میکشه فقط زیاده روی نکن

دوتا دونه تا سه تا دونه چون میوه کربوهیدرات داره

هرچقدر دوسداری بخور
میوه خیلی خاصیت داره 😁