چی میخورین ک یبوست نگیرید ؟؟و واقعا موثره

من از اول بارداری تا الان یبوست دارم

تا میتونی اب بخور
اب خیلی تاثیر داره

من ک هرکاری میکنم بازم دارم

کاهو اب فراوان

میوه های ملین
خیلی زیاد موثره

نارنگی

من دکترم بهم شربت داد عالی بود

گلابی

من تو هر دوتا بارداریم یبوست نشدم خیلی سبزیجات میخورم گوجه کاهو خیارسبز ذرت

صبح ناشتا یکی دولیوان آب ولرم بخور خیلی جوابه برا من

آلو ناشتا بخور
آب ولرم ناشتا

من میوه و نداشتم تابحال عزیزم

من دکتررشربت نوشت ولی نگرفتم ..خربزه و انجیر خیس شده برا من خوبه

شربت لاکتولوز . شیاف گیلیسیرین . میوه انگور یا هرچی میوه زیاد بخور اگر قند نداری

گردو
انجیرخشک

روغن زیتون یک قاشق قبل خواب
سبزی و کاهو همراه غذا

🙂‍↔️من ندارم
ولی کاهو انجیر قیصی اینا خیلی موثرن انگور هم ناشتا بخورین

از این زیتون شورا هست تو شیشه عالیه فقط زیاد نخور شکمت درد می‌کنه من دو تا دونه میخورم برطرف میشه هر وقت یبوست دارم دو تا دونه چارشه

شربت خاکشیر

من فکر کنم میوه زیاد باعث میشه نداشته باشم اما شربت منیزیم هیدروکساید رو دکترم نوشته بود برام که تو اینجور مواقع بخورم

سبزیجات
سبزی خوردن
سیب
فیبر بالا
لبنیات پروبیوتیک
الو انجیر قیصی

دکترم یه پودر داده مخصوص یبوست مارک دینه
اونو میخورم شبو صبح اوکی میشه

الو خشک