۴ پاسخ

یوگا بشدت بهت کمک میکنه
هم انعطاف میگیری هم از نظر روحی و‌ارامش خیلی کمک کننده س

قرص منفزیم بخور

شنا عالیه

بعد زایمان پیاده روی شروع کن کم کم بعد برو باشگاه پیلاتس خیلی نرم میکنه بدن رو

سوال های مرتبط

مامان آریانا❤️ مامان آریانا❤️ ۱۷ ماهگی
مامان نیلماه🩷


🌱 مامان نیلماه🩷 🌱 ۱۴ ماهگی