برای یبوست چی میخورین رفع میشه

اب زیاد

من شبا انجیر میریزم تو آب خیس میخوره صبحا با همون آبش میخورم خیلی جوابه

انجیر خیس میکنم تو آب نرم ک شد خودشو آب رو میخورم
شریت لاکسی ژل هم میخورم

انجیر اگه میوه تازه اش باشه بهتره
و سالاد با روقن زیتون عالیه
برا من این دوتا جواب. داد

انجیر خیس کن بخور

دکترم به من شربت لاکسی ژل داده

لاکسی ژل هر 8 ساعت

من مرتب انگور میخورم هر روز .قرص اهن رو هم تاکید کردم ب دکتر که مارکی بنویسه ک یبوست نیاره

ناشتا انجیر گلابی سبزی کاهو الو لواشک

آلو و زردآلو خشک، روغن زیتون

خرما وآب ولرم

انجیر خیس خورده و آب آن.آلو خشک

دکترم به من ملین مگنی میلک داده...تا حدی جوابه

انجیر خشک
گلابی
کیوی
آلو بخارا

انجیر
قره قروت
ترشی
غذای چرب
من تازگی انار هم بهم میسازه شکمم کار میفته