دخترا تجربه تون از زایمان طبیعی بگید چکار کنیم راحت زایمان کنیم🥲

طبیعی یعنی جر خوردن پایینت دیگه راحت نمیشه که معلومه سخته

من طبیعی زایمان کردم تجربه خوبی ندارم بدنم برا طبیعی مناسب نبود برا همین چیزی نمیگم چون ممکن شما خیلی راحت زایمان کنی بدن تا بدن فرق داره

درسته زایمان طبیعی درد داره ولی فقط همون چند ساعته،من اوج دردام ک خیلی شدید بودن سه ساعت بود،سه ساعت درد شدید کشیدم و دیگه هیچ دردی نداشتم نه قبلش نه بعدش

من طبیعی بودم،واقعا راضیم،دو ماه آخر با ماما همراهم سه روز در هفته ورزش میکردم روز زایمان هم ک ماما همراهم اومد و باز ورزش کردیم تو بیمارستان خیلی بخیه کمی خوردم و سریع سرپا شدم و خداروشکر بعد زایمان هیچ مشکلی برام پیش نیومد

من خیلی راحت زایمان کردم

ورزش و پیاده روی و همه اینا خوبه لگنت اماده میشه
ولی در نهایت اون درد و بایدبکشی هیچ چیزی درد و کمش نمیکنه🫠🥲

من زایمان طبیعی کردم راحت بودم خدایش رابطه داشته باش روزی نیم ساعت پیاده روی

اول دوم سوم و آخر فقط ورزش های مخصوص زایمان طبیعی دختر عمه شوهرم بخاطر ورزش اصلاااااا بخیه نخورد منم بخاطر تنبلی تا دلت بخواد بخیه خوردم

پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری
پله

گرفتن ماما همراه
عزیزم همه چی به بدنت بستگی داره من خیلی زایمان راحتی داشتم
کلا ۳ ساعت پروسه زایمانم طول کشید
بعدشم زود سر پا شدم