خانم هایی که قند بارداری دارین چه رژیم هایی رو گرفتین و رعایت میکنین؟پنیر شیر ماست اینا چه مارکی میخورین یا از لبنیاتی بگیرم قندش پایین تره یا کارخونه ای؟؟اینارو میدونین راهنمایی کنین؟برنج چقدر میخورین بیشتر چیا مصرف میکنین

من ک انسولین دارم میزنم ولی در کنارش نون لواش و اینا کلا نمیخورم ب جاش تست جو یا تست پروتئین میخورم ماکارونی حذف سیب زمینی خیلی کم برنجم کم در حد ۸ قاشق اینا دیگ شیرینی جات مصنوعی حذف ولی مثلا بستنی و تو دوروز میخورم اینجوری و ۶ واحد انسولینم میزنم کنترل داره میشه

برنج و ماکارونی به من گفتن کم کن یک بشقاب خیلی کوچیک ..پنیر ماست اینا خوبه..شیرینی هم ک هرچی نخوری بنفته..میوه بخور ..خربزه انگور موز طالبی اینا قندشون بالاس..خرما کشمش روزی دو سه تا خواستی بخوری اونم با چای بخور..شیر هم فقط محلی میگیرم