مامانِ عزیز…

اول حالِ خودت را خوب کن، بعد دنیا را برای کوچولویت قشنگ‌تر بساز. 🌸

خیلی از مادرها فکر می‌کنند باید تمام انرژی‌شان را فقط برای نوزاد بگذارند؛ اما یک حقیقت مهم وجود دارد:

نوزاد به یک مادرِ کامل نیاز ندارد، به مادری نیاز دارد که حالش خوب باشد.

وقتی تو استراحت کافی داشته باشی، غذای مناسب بخوری، چند دقیقه در روز برای خودت وقت بگذاری و اگر ناراحتی یا خستگی داری درباره‌اش صحبت کنی، هم خودت احساس بهتری خواهی داشت و هم با آرامش بیشتری از فرزندت مراقبت می‌کنی.

یادت باشد:
🌿 خسته شدن یعنی تو انسان هستی، نه اینکه مادر بدی باشی.
🌿 کمک خواستن نشانه ضعف نیست؛ نشانه آگاهی و مسئولیت‌پذیری است.
🌿 مراقبت از خودت، بخشی از مراقبت نوزادته

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط