مامانا ی راهکار بدین برا کاهش وزن
من نمیدونم چم شده..همش دلم میخواد چیزی بخورم
تمایلم به شیرینی هم نسبتا زیاده
بعد زایمان خیلی خوب کم شد خود به خود باز برگشت
یکم که به خودم گرسنگی میدم یا حذف قند میکنم تمام بدنم میلرزه هیچ جارو نمیبینم
مولتی میخورم اشتهام بدتر میشه
ازمایشم دادم مشکلی نداشتم
چیکارکنممممم؟خسته شدم از اضافه وزنم قبل بارداری خیلی وزنم اومده بود پایین
شیر نمیدم
از طرفی قهوه و اینا نمیتونم بخورم تپش قلب میگیرم واسه همین انگار با چیزی خوردن انرژی کسب میکنم برا کله روزم🫠

منم بعداز بدنیا اومدن دخترم خیلی شیرینی میخوردم هم وزنم رفته بود بالا هم کبد چرب گرفتم یه مدتیه شیرینجات کم میخورم خود به خود وزنم کم شده صبح ناشتا آب‌جوش سرد شده بخور هم بدنت پاک سازی میشه هم چربی بدنت از بین میره سیب هم خوبه هروز صبح بخوری چربی سوزه

منم همینجور بودم. فقط فست به داد ما میرسه، اینکه هر سه چهار ساعت یه چیزی بخوریم کمک نمیکنه چون نمیشه جلوشو گرفت... اونم که میگی بدنم میلرزه و اینا منم بودم عصبی میشدم یه هفته از مامانم خواهش کردم بیاد خونمون کمکم بعدش عادت کردم الان از ۹شب تا ۲ظهر جز آب و چای هیچی نمیخورم یه وعده سبک ۲ میخورم یه وعده هم ساعت ۷اینا البته جفتش رژیمی طور فعلا خوب دارم کم میکنم برای یک ماه ۶کیلو بنظرم خوبه پفم خوابیده

من از چند نفر شنیدم صبح ناشتا ۴تا دونه فلفل سیاه با یک لیوان آب ولرم معجزه میکنه منم خریدم اما هنوز شروع نکردم

منم همینجوری