رژیم لاغری در دوران شیردهی

آواتار مامان کامیار مامان کامیار کامیار ۳ سالگی
سلام گلم ب نظر من رژیم نگیر اگ میخواهی لاغرشی هر روز حموم برو ولی رژیم نگیر چون ضربه ب بچه ات میخوره شما اگ غذای کاملی بخوری چون شیر ب بچه میدهی بچه کامل ویتامین دریافت میکنه ولی اگ شما بیای نصف کنی غداتوویتامین کمتری دریافت میکنی و بچه ات ضعیفه میشه ومقاومت خودش درمقابل ویروس ها ازدست میده وقتی 2 سال شد بچه ات میتوانی راحت رژیم بگیری

پیشنهاد می‌شود مصرف آموکسی سیلین در دوران شیردهی را نیز مطالعه کنید

آواتار مامان کیان مامان کیان کیان ۱۶ ماهگی
تو شیر دهی نباید گرسنه باشی پس فقط نون و برنجت رو باید کم کنی ،میان وعده ها: پنج عدد خرما یا یک عدد میوه یا دو عدد بسکوییت ،برای صبحانه نهار شام هم :برنج هفت قاشق یا نون یک چهارم و سیب زمینی هم نخور چه سرخ شده یا خورشتی باشه .مصرف اینا آزاد هست و اندازه و زمان نداره :شیر ماست دوغ پنیر کشک ،حبوبات ترجیحا فقط عدس سبز که از بیست و چهارساعت قبل خیس خورده باشه برای نفخش ،املت تخم مرغ ،گوشت مرغ ماهی ،فلافل خونگی بدون سیب زمینی ،خیار گوجه هویج کاهو اگه ریزشون کنی خیلی بهتره ،هر خورشتی بدون سیب زمینی .نون و برنجت کمه ولی باید با این چیزایی که ازاد هست برات خودتو سیر کنی
مامان محمدرادین ۲ سالگی
آواتار مامان رُهام مامان رُهام رُهام ۲ سالگی
گلم تنقلاتی مثل چیپس و پفک و شکلات رو کلا حذف کن ، و بادوم بخور هم شیر رو زیاد میکنه هم سنگین و سیر نگهت میداره ، شیر و آب هم زیاد بخور که اونا هم شیر رو زیاد میکنن و معدت رو پر میکنن اینطوری هم غذات کم‌میشه هم شیر بچه همچنان مقوی و زیاد باقی می مونه
آواتار مامان آلاء جون مامان آلاء جون آلاء جون ۲ سالگی
سلام من واسه بارداریم خیلی کم‌چاق شدم بعدم فوری لاعرشدم‌توی طول شیردهیمم چاق نشدم .اما همیشه بهم توصیه میکردن شیرو سرساعت بدم به نی نی .برقصم ورش کنم شکممو ببندم
هرچی میخورم آب هویج بخورم که تبدیل به شیربشه نه بگوشت واسه خودم
راه برم پیاده روی کنم
ماهی بخورم شیرم‌چربو خوشمزه بشه چاق نشم
لوبیا چیتی بخورم اینا چاق نمیکنه شیرم اضافی میکنه
بهتره نرمشو ورزش یادتون نره

پیشنهاد می‌شود مصرف کافئین در دوران شیردهی را نیز مطالعه کنید

مامان ماهان ومهیار ۱ سالگی
آواتار مامان آدرینا مامان آدرینا آدرینا ۱۵ ماهگی
سلام عزیزم اگه رژیم بگیری فایده این شیردهی چیه اینجوری خودت داغون میشی وهم مواد معدنی لازم به بچه نمیرسه خود شیردهی یه جور رژیم محسوب میشه
آواتار مامان آرسین مامان آرسین آرسین ۱۴ ماهگی
نه عزیزم نمیشه استفاده کرد اگه میخای استفاده کنی باتجویزپزشک باشه وگرنه نخور،توالان شیربدی خودبخودلاغرمیشی منکه همینجورم

پیشنهاد می‌شود دوران شیردهی چه ویتامینی بخوریم را نیز مطالعه کنید

مامان فندوق. ۱۳ ماهگی
آواتار مامان لیانا 👑 مامان لیانا 👑 لیانا 👑 ۱۶ ماهگی
تشریف ببرید پیش پزشک
آواتار مامان حُسناگلی مامان حُسناگلی حُسناگلی ۱۴ ماهگی
اگه به بچت از شیر خودت میدی هرچی که بچه وزن بگیره شما لاغر میشی دمنوش رازیانه بخور برای لاغری شیر رو هم زیاد میکنه

پیشنهاد می‌شود نحوه شیردهی به نوزاد تازه متولد شده را نیز مطالعه کنید

مامان اهورا ۱۵ ماهگی
آواتار مامان فاطمه جانم مامان فاطمه جانم فاطمه جانم ۱۵ ماهگی
مامان عزیزورزش باعث میشه چربی بدنت بسوزه دیگه شیرت چرب نمیشه بعد از اینکه بچتو از شیر گرفتی رژیم هم بگیری شیرت کم میشه بعد از این که بچتو از شیر گرفتی برو ورزش و رژیم
آواتار مامان محمدعلی مامان محمدعلی محمدعلی ۱ سالگی
رژیم و ول کن توروخدا شیر میدی هنوز ..من خیلی لاغر شدم یهویی شیرمم کم شد همش میگم کاش اینجوری نمیشدم آدم ضعیف میشه نمیتونه اصلا بچه داری بکنه اونایی که لاغرن دیگه لاغرن
مامان Raha ۱۱ ماهگی
آواتار مامان امیرعلی مامان امیرعلی امیرعلی ۱۳ ماهگی
رژیم نگیر گلم چون شیر میدی شیرت کم میشه نینیت گشنه میمونه گناه داره

پیشنهاد می‌شود رنگ مو در دوران شیردهی را نیز مطالعه کنید