سلام مامانا من تو هفته سی وهفت هستم واسه وزن گیری نی نیم چی بخورم ؟چهار مغز میخورم دیگه چی بخورم

بستی و کباب و دلستر لیمو مثل توپ نی نی رو تپل می‌کنه دکتر من اینا رو بهم پیشنهاد داده و پودر لیدی میل

پروتئین،حبوبات،گوشت،مرغ،دکتر به من گفت پیاده روی هم خیلی خوبه چون خونرسانی به جنین رو زیاد میکنه

بستنی زیاد باعث قند میشه روزی ی دونشم کافیه واسه وزن گرفتن

ماست پر چرب،شیر،برنج،غذاهای سرخ کردنی و ماءالشعیر رو وزن بچه تاثیر داره

بستنی زیاد بخور من شبی ده تا میخوردم

فندق
گوشت قرمز .
قارچ
عدس
پسته
گردو
بادام
گوشت قرمز
دلستر
بستنی

اگر دیابت نداری بستنی بخورو میوه جات بخورو اناناس بخور

دکتر به من گفت بادام و فندق و ماهی خیلی خوبن

دکتر من گفت بیشتر گوشت باعث وزن گیری بچه میشه
چهارمغز هم خیلی خوبه اینا رو بخور نوش جونت باشه

انگور.ب خواهرم گفته بودن بچش زودتر از موعد مقرر بدنیا میاد(زایمان زودرس).برا اینکه بچش ضعیف نشه انگور خورد هرروز.خدا روشکر هم بچه بموقع بدنیا اومد هم وزنش بالای ۴کیلو بود

ماکارونی .برنج.بستنی.کباب.دلستر اینا خوبن

ماالشعیر وبستنی وکباب...

لیدی میل خودتم چاق میکنه ولی بستنی خیلی خوبه
کباب و جوجه هم خوبه

دلستر‌ و بستنی و بادام زمینی

سلام ماهی خیلی خوب ماهی بخور

شیر موز واس تپلی خوبه من دکترم گفت

سلام عزیزم شیر برای وزن گیری خیلی عالیه

گلم کاهو دلستر گوشت گوسفندی ماکارانی برنج بخور

اين مواد خيلي كمك كننده است

سویق گندم وجو وعدس عالیه توی شیردهی ووقتی بچت به غذا افتادم عالیه

کباب گوشت مرغ بستنی

برای وزن گیری جنین چیزهایی ک پروتئین زیاد دارن مث تخم مرغ آبپز. گوشت قرمز و آب گوشت و لبنیات پرچرب عالی جواب میده

تا میتونی به پهلوی چپ بخواب چون بهتره جنین خونرسانی میشه. ولی ماه آخر عرق کاسنی هم برای زردی بخور هرروز. من نخوردم دیر فهمیدم الان بچم هنوز زرده یکم

روزی یدونه تخم مرغ آبپز .واقعا خوبه .
من هفته ۳۸ ام .ی روز زیاد میخورم .ی روز یادم میره .😊😂

مرسی عزیزانم از راهنماییتون

لیدی میل ،روزی سه لیوان شیر وهر روز کباب بخور عزیزم سمنو هم خیلی خوبه

ماست خیلی خوبه

بستنی گوشت مرغ هر چی دم دستت رسید بخور

من بهم گفتن هرروز یه تخم مرغ آب پز. دوتا سه بار لیدی میل. شیر. کله پاچه و قرص مولتی پریناتال بخورم.